Workshop: Ontdek de Kracht van je Hart

In deze training brengen we je naar het Hart van wie je bent met praktische instrumenten en technieken om je te helpen naar een optimale Hoofd-Hart verbinding. Dit geeft veel positieve effecten voor het contact met anderen, je gezondheid, welzijn en je prestatievermogen.  Door diepere lagen in je potentieel te activeren ga je steeds meer vanuit je gezonde Kern leven en presteren. Door middel van o.a. visualisatie en eenvoudige technieken gaan we contact maken met de kracht van je Hart.  Dit zal hernieuwde energie, inspiratie en inzichten geven! Je krijgt inzicht in een van de krachtigste stressreductie methode en je kunt jezelf hiermee trainen naar een staat van Peak Performance (optimaal handelen vanuit optimaal Bewust Zijn).

Je leert praktische en krachtige technieken en maakt kennis met methoden die gebaseerd zijn op de meest moderne wetenschappelijke inzichten van het HeartMath Instituut op het gebied van hartcoherentie (een innerlijke staat van flow en topprestatie), hart-brein communicatie, persoonlijke uitstraling, het emotielandschap, de kracht van positieve gevoelens en hart intelligentie als innerlijk kompas. Op de laptop, met HeartMath software, laten we je ervaren hoe je je hartritme zelf kan sturen naar deze optimale ‘flow’ staat van hartcoherentie, met veel positieve gezondheidseffecten zoals meer in je kracht zijn, helderheid van denken, meer vitaliteit, zelfvertrouwen en een optimale HartRitme Variatie.

Daarnaast maak je kennis met de achtergrond van het optimaliseren van de hersengolven (delta, theta, alpha, SMR, beta & gamma hersenfrequenties) naar peak performance door middel van Zengar Neurofeedback.

Data 2011 volgen